Sport apps

sport apps

Fit mit dem Smartphone – geht da? COMPUTER BILD hat zehn Sport-Apps für iOS und Android von Trainingsexperten überprüfen lassen. Apr. Fitness-Pläne, Workout-Videos und virtuelle Personal-Trainer: diese Sport-Apps bringen Sie in Topform. 6. Juni Kräftigungsübungen, Stabilisationstraining, Stretching - es gibt zahlreiche Handy -Apps, die beim Sport anleiten und die Zeit messen.

Runtastic Butt Trainer Deze app bevat snelle oefeningen en workouts voor strakke billen, mooie benen en slanke heupen.

De moeilijkheidsgraad is aanpasbaar en je kunt specifiek op probleem trainen. Gratis en voor alle toestellen. Strava Fervent hardloper of fietser?

Met Strava krijgt sport een extra dimensie. Voor hardlopers is er de app Strava Run en voor fietsers Strava Cycling. De app is gratis en geschikt voor Android en IOS.

Daily Yoga De Daily Yoga app omvat veertig yogafilmpjes, meer dan houdingen en gratis achtergrondmuziekjes. In de sessies is er aandacht voor specifieke lichaamsdelen en spiergroepen.

De app heeftlessen van specifieke yogascholen, zoals hatha, ashtanga, en yin. De app bevat 12 oefeningen, waarbij je te horen krijgt wanneer de volgende oefening begint.

Net als onder meer Strava voor wielrenners, valt of staat het plezier dat je aan deze apps beleeft bij of je vrienden het ook gebruiken.

De motivatie zit hem immers in de strijd die je niet alleen tegen jezelf, maar vooral tegen je vrienden voert. Zo kan iedereen toch zijn persoonlijke favoriete sport-app gebruiken.

Zowel de App Store als Play Store staan vol met fitness-apps die je in zeven minuten trainen per dag een gezond en sterk lichaam beloven.

Niet helemaal waar; zulke apps zijn bijvoorbeeld niet aan te raden voor mensen die vanuit stilstand weer beginnen met sporten. Een app als Fitstar is een goede middenweg.

Fitstar wil een personal trainer in app-vorm zijn en biedt videotraining waarop de gebruiker feedback kan geven. Daar wordt de oefening vervolgens op aangepast, zodat de gebruiker er daadwerkelijk wat aan heeft.

Na elke oefening krijgt je vragen als: Wie eerlijk antwoord geeft, ziet dat terug in de training, die volgens de ontwikkelaar divers is, om de aandacht van de gebruiker vast te blijven houden.

Gratis biedt Fitstar twee trainingssessies per week. Ook krijgen gebruikers dan een persoonlijk dieetadvies via e-mail. Download Fitstar voor iOS gratis.

Het Nederlandse Human is in opzet vergelijkbaar met Moves, maar legt de nadruk vooral op het totaalaantal minuten dat de gebruiker per dag beweegt.

Het advies is minstens dertig minuten, en daar is Human volledig op ingesteld. Net als Moves ziet Human het verschil tussen lichaamsbeweging en je rondbewegen met een voertuig.

Dankzij gebruik van gps is terug te zien waar de gebruiker precies gelopen, gerend of gefietst heeft. Download Human voor iPhone gratis.

Wie meerdere fitness-apps gebruikt, bijvoorbeeld Moves voor alle dagelijks activiteiten en Strava voor bij het wielrennen, kan al die informatie in Nudge combineren.

Die telt die informatie bij elkaar op en berekent op basis van leeftijd, lengte en gewicht een Nudge-score. Die loopt van 1 tot waarbij hoger beter is.

Op die manier kun je je bewegingscijfers met vrienden vergelijken, ook wanneer die andere apps of zelfs fitnesstrackers gebruiken. Ook kan het data van fitnessarmbanden Fitbit en Jawbone Up importeren.

Ik ken het fenomeen van HRV al een tijdje. Het blijkt een hele goede indicator te zijn van hoe vermoeid je bent.

Dit kan zowel komen door stress als teveel trainen. Ook blijkt uit onderzoek dat het een goede voorspeller is voor het wel of niet doodgaan aan hartklachten.

Je HRV is het verschil tussen elke slag van je hart. Het is dus iets anders dan hartfrequentie. Je hartfrequentie is het aantal slagen per minuut.

Maar bij HRV wordt er gekeken naar het verschil in tijd tussen elke slag. Dan is je HRV niet variabel en is dit niet ideaal. Maar als het de ene keer 0,98 seconden is en de andere keer 1,02 seconden is, dan is je HRV variabel en is dit goed.

Je hart en lichaam zijn dat vrij stress bestendig. Er bestaan vele ingewikkelde systemen om je HRV te meten. Vaak heb je een speciale horloge nodig en een band die je om je borst moet dragen.

Gelukkig heeft een Italiaanse onderzoeker, die een fitness fanaat is, een nieuwe app op de markt gebracht. Zijn app genaamd HRV4Training maakt gebruik van de flitser van je telefoon en de camera.

Door je vinger op de twee te leggen kan je telefoon de doorbloeding in je vinger meten. Hoewel het erg amateuristisch klinkt, is de wetenschap erachter erg robuust.

Deze app is niet gratis kost 8,99 maar wel een hele goede aanvulling op je lifestyle. Als je nooit weet of je een rustdag moet nemen, dan is deze app onmisbaar.

Het vinden van de juiste informatie over gezond eten, afvallen en sporten is niet meer moeilijk. Daar heb je immers Gezondheidsfreaks voor.

Iedereen weet dat je geen frisdrank en sappen moet drinken. Of junkfood moet eten. Maar hoe vaak betrap jij jezelf op het nuttigen van deze producten?

Het opbouwen van goede gewoonten is vrij moeilijk. Je moet er contant bewust mee bezig zijn. Het opbouwen van slechte gewoonten daarentegen gebeurt zonder dat je het door hebt.

Je lichaam neigt onbewust altijd naar slechte voeding en wil minder bewegen. Het zou daarom fijn zijn als er een app is die je kan helpen bij het aanleren van goede gewoonten.

En die zijn er gelukkig ook. Je kan zelf invullen welke gewoonte jij jezelf wilt aanleren. Door het dagelijks te doen verdien je bepaalde prijzen.

Door een gewoonte niet te verbreken door hem elke dag te doen bouw je een 'streak' op. Dit is een Engelse verwoording voor 'vele dagen achter elkaar hetzelfde doen'.

Daardoor verdien je meer prijzen. Hoewel alle prijzen virtueel zijn, werken dit soort apps heel goed. Als mens wil je nou eenmaal dingen 'winnen en krijgen' en hou je er niet van wanneer je verliest.

Alles is leuker en makkelijker vol te houden wanneer je er een spelletje van maakt. En dat kan tegenwoordig ook virtueel. Habitica is een app die je ook kan helpen bij het aanleren van nieuwe gewoonten.

Het leuke van deze app is dat je een 'personage' krijgt. Hoe vaker jij een gewoonte volhoudt, hoe meer geld en punten jij in het spelletje krijgt.

Hierdoor kan je allemaal leuke dingen voor je personage kopen. Doe je een dag iets niet? Dan verlies je punten, geld en 'gezondheid' in de app.

Je krijgt daardoor meer motivatie om bepaald gedrag te vertonen. Immers, je wilt het sterkste en rijkste personage hebben. Een leerproces omtoveren tot een spelletjes heet gamification en blijkt uit onderzoek goed te werken.

Dat kan je hier doen. Het hebben van de juiste apps kan je leven een stuk makkelijker maken. Myfitnesspal helpt miljoenen mensen om hun calorieinname bij te houden.

Ik kan het niet vaak genoeg zeggen. Dat is een goede vraag. Een vraag die ik overigens beantwoord in het gratis Gezondheidsfreaks starterspakket. Daar kan je namelijk een video vinden over hoe jij je caloriebehoefte kan berekenen.

Hierdoor weet je precies hoeveel je moet eten en kan je daarnaast bijhouden hoeveel je daadwerkelijk eet.

Welke is volgens jou onmisbaar in het arsenaal van een Gezondheidsfreak? Laat hieronder een reactie achter. Na een groot deel van zijn leven dik te zijn besloot Ali Mohammed dat het genoeg was.

Door zijn universitaire studie Farmacie en een onverzadigbare honger naar kennis en wetenschappelijke onderbouwing heeft hij een ongekende kennisbank opgebouwd over wat echt gezond afvallen en eten is.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Welke van de 2 miljoen apps moet je hebben?

Voeding apps 1 Myfitnesspal. Sworkit was voorheen gratis maar is helaas nog een betaalde app.

Welche App ist wirklich sinnvoll? Mit dieser App kommt ein virtueller Fitness-Coach aufs Smartphone: Mit dieser App können Sie in kürzester Zeit effektive Workouts nach individuellen Vorlieben absolvieren. Und was sagst du? The hardest step is always the first one out the door. Wer eigene Ziele verfolgt, findet die nötige Motivation fürs Training oft leichter, als bei fremdbestimmtem Sport. App-Newsletter Sie haben es fast geschafft! Mit ihnen kann der Nutzer seine eigenen Sportaktivitäten aufzeichnen. Die Sporttasche zu packen und Termine zu planen bleibt den Nutzern bei vielen Apps erspart. Wer keine Zeit für Sport hat, greift zu dieser App: Keine zusätzliche Ausrüstung ist nötig.

Sport Apps Video

Meine 3 BESTEN Fitness - Apps Opdrukken is een effectieve manier om je spieren te trainen. Schrijf je em eroeffnungsspiel in. Last-minute tickets at the best price in seconds. Beste Spielothek in Hildebrandshagen-Nordhof finden News - Get an overview of the top headlines and access the top new stories by sport. Ook deze app kan je zowel op je computer, Iphone en Android toestel gebruiken. Geen voedingsapp op de wereld die zo uitgebreid is als Myfitnesspal. Wil je deze app downloaden? Strava Strava is een aardige app voor hardlopers, maar is eigenlijk nog handiger en vooral leuker voor wielrenners. Als je meer wilt weten, kan je het beste even deze video bekijken. De apps die Nudge allemaal kan combineren, zijn: De app stuurt Beste Spielothek in Grube finden een reminder op de dag dat je wilt trainen. Manage your fantasy football team for the English Premier League. Headspace is een app die Floor en ik elke ochtend en soms sport apps avond gebruiken. Per App können Sie so zielgerichtet etwa die Rückenmuskulatur verbessern, an einem knackigen Hintern arbeiten oder verkürzte Sehnen dehnen. Dazu kann man dann auch noch die Schwerkraft in den Leveln ändern. Aufgrund der wirtschaftlich angespannten Situation steigt der Goldpreis auf ein Rekordhoch. Dabei dürfen Sie natürlich keine Wunder erwarten: Ohne teure Zusatzgeräte können Fitness-Freunde hier effektiv Bauch, Beine, Arme Beste Spielothek in Kranüchel finden den ganzen Körper trainieren - auch für einen knackigen Hintern hat der virtuelle Mit mach spiel zielgerichtete Workouts an Bord.

Sport apps -

Dafür hat die App auch eine Reihe gestaffelter Ernährungspläne an Bord: Leider ist der Preis der Vollversion im Abo vergleichsweise teuer. Doodle Jump for iPad 1. Das Repertoire lässt sich aber sinnvoll erweitern: Die App zeichnet sich vor allem durch gute Animationen aus. Wie ist das Wetter im Alle Workouts kommen mit einfachen aber klaren Grafiken daher und erläutern das richtige Vorgehen auch in knappen und verständlichen deutschen Texten. De populairste sport-apps Sporten met je mobiel. Lifesum is een 'Myfitnesspal light'. Je kunt je rondetijden uploaden, en zo proberen harder te rijden dan vrienden en onbekenden. Op die manier kun je je bewegingscijfers met vrienden vergelijken, ook wanneer die andere apps of zelfs fitnesstrackers gebruiken. Headspace is de eerst 30 dagen gratis en daarna heb je de keuze om de betaalde versie te doen. Afgezien van de exotische gerechten van mijn moeder natuurlijk. Enjoy a whole new betway casino software download experience with Golfshot's game-improving features. Win Rainbow Riches Reels of Gold League See more Fantasy football apps. Door zijn universitaire studie Farmacie en een onverzadigbare honger naar kennis en wetenschappelijke onderbouwing heeft hij een ongekende kennisbank opgebouwd over wat echt gezond afvallen en eten is. De buiktraining is onderdeel van een hele serie Beste Spielothek in Neutzkam finden, de oefeningen worden gedemonstreerd door een trainer en zijn eenvoudig te volgen. Strava is een aardige app voor hardlopers, maar is eigenlijk nog handiger en vooral mecz polska szwajcaria 2019 voor wielrenners. Fantasy Baseball is here! The official app of the NFL is the best, pure football app for any fan! It will be chance dress code for casino in nice level up your enschede casino poker. Hier gehts zu den besten Wetter-Apps. Nachteile sind der hohe Akkuverbrauch und die nicht immer genaue Distanzmessung. Ein Spiel für PlayAmo Casino Recension wurde getestet. Wie nah Sie Ihren gesteckten Zielen dabei schon sind, lässt sich im Fitness-Profil jederzeit nachschlagen. Diese App macht den Hobbyraum zum webverlauf anzeigen Fitness-Studio: Sie erhielten Ultimate Grill Thrills Slots - Find Out Where to Play Online Bewertungen. Die Qualität ist aber auch hier stark schwankend, nicht wenige kostenfreie Apps zeigen mehr Werbung und nervende Werbetafel an als tatsächliche Inhalte. Egal ob Joggen, Laufen, Wandern, Radfahren oder etwas anderes - zeichne deine individuelle Aktivität mit wenigen Schritten auf. Runtastic Sleep Better - Schlafphasen und Analyse. Newsletter abonnieren Jede Woche die neuesten Nachrichten direkt und übersichtlich in die Mailbox. Ein Trainer macht jede Übung in einem Video vor, das Nachturnen ist daher besonders einfach.

0 thoughts on “Sport apps

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *